티아민음식

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작성자김의원 조회 1회 작성일 2021-04-12 00:42:56 댓글 0

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비타민B1 (티아민) 피로회복 뿐만아니라 머리까지 좋아진다

벤포티아민, 푸르셜티아민 같은 활성형 비타민은

피로회복, 집중력 강화, 당독소 감소, 치매 위험 감소에 좋습니다.


비타민 B1 (티아민을 드셔야 하는 분)

일을 많이 해서 피곤하신 분
머리 많이 써서 머리에 쥐나시는 분
공부하는 수험생
술을 자주 마시는 분
당뇨병이 있으신 분
치매가 걱정인 어르신들


-- 약짱 TV 프로그램 편성표 --

◆ 보조식품

혈당 낮추는 영양소


크릴오일 ㅣ 오메가3와 비교


크릴오일 효능 - 머리에 좋은 이유


아스타잔틴 효능 ㅣ 헤마토코쿠스


프로폴리스 효능


화분의 효능


로얄제리 효능


비타민 영양제 먹는시간


고지혈증약 ㅣ 코큐텐 ㅣ 비타민디



◆ 비타민, 미네랄

비타민 ACE 효능


통증에 좋은 비타민


비타민B1 (티아민)


비타민D의 모든것



◆ 처방약 복약지도

탈모 종류와 치료약


공황장애 증상과 극복, 처방약 해설


타미플루(독감치료제)


(수면제) 졸피뎀


골다공증약


고지혈증약 스타틴


당뇨약


(비만치료제)삭센다 주사


혈압약 설명 3편 CCB


혈압약 설명 2편 ARB


혈압약 설명 1편



◆ 건강 \u0026 약물 상식

폐의약품 처리방법


비타민 영양제 먹는시간


물뽕 예방법 l GHB 대처법


약의 유통기한


미세먼지 마스크 착용법


미세먼지 위험성


안약 넣는법



◆ 노인약료

어지럼증


치매테스트


뇌졸중 전조증상


뇌졸중 위험 미리 아는법(경동맥초음파)


어르신 영양제 추천


노인약료 강의 영상



◆ 소아약료

어린이 뇌건강 아연,마그네슘,오메가3


어린이 오메가3 (어린이 두뇌 건강)


어린이 안약 넣는법



◆ 여성

크랜베리 효능(방광청소)


기미, 색소침착


자궁경부암 검사법(가인패드 등)


여드름약 이소트레티노인


피임약 세대구분(피임약의 종류)


피임약 부작용 대처법


#비타민B1 #비타민비 #티아민 #피로회복

[3분요약] 비타민 많은 음식 총정리! (비타민A B C D E K)

00:07 수용성 vs 지용성 비타민
00:47 비타민A 많은 음식
01:15 비타민B 많은 음식
01:46 비타민C 많은 음식
02:11 비타민D
02:42 비타민E, K
03:13 총정리


※ 비타민 필수영상 보러가기
- 비타민A ▶

- 비타민B ▶

- 비타민D ▶



※ 쏘팟 블로그글 보러가기 ▶ https://blog.naver.com/yashin1210/221757752010

티아민//티아민효능//비타민B1 (74): 알콜중독자에게 꼭 필요한 비타민 B1(티아민)

#티아민#티아민효능#비타민B1#알콜병원#알콜중독치료병원#피로회복 오늘은 술에 대해 자세히 알아보는 시간을 가질까해요.
술과 알콜 이야기(74)
: 알콜중독자에게 꼭 필요한 비타민 B1(티아민)단

안녕하세요 알콜중독치료 온리유한의원 입니다.

오늘은 알콜중독자(알코올사용장애 환자)에게 꼭 필요한 비타민에 대해 알아보겠습니다.

만성 음주자는 심각한 영양분결핍에 시달리고 있습니다.

특히나 음주습관이 안주 없이 술만 드시는 분들은 더욱 심각한 상황인데요,

알코올은 그 자체로 칼로리가 있습니다. 1g당 7kcal 정도의 열량을 내는데

이는 탄수화물, 단백질이 1g당 4kcal, 지방이 1g당 9kcal인 것과 비교를 하면 상대적으로 고열량에 해당합니다.

술이 이렇게 고열량이다보니 몸에서는 점차 다른 영양분의 섭취와 흡수를 거부합니다.

그렇다보니 술을 계속 드시게 되면 처음에는 안주 없이 술을 마시다가 나중에는 음식 자체를 거부하는 단계까지 진행됩니다.

(사실상 식사를 거부하는 단계는 이미 간질환을 포함하여 신체 건강 및 조절기능이 많이 망가진 상태입니다)

따라서 알콜중독자들에게 균형잡힌 식사습관을 회복하는 것은 정말 중요합니다.




‍ 자세한 내용은
https://blog.naver.com/herohwani99/221973232273


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