남자 몸만들기

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작성자스마트판다 조회 2회 작성일 2021-04-13 00:41:00 댓글 0

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몸만들려면 시간이 얼마나 걸릴까?

#몸만들기 #시간 #근육 #헬스

몸을 만들기 위해 걸리는 시간은 사람마다 각각 다르지만 여러 연구결과와 자료들을 통해 대략 예상할 수 있도록 영상을 만들었습니다 많은 시청 부탁합니다

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식단, 다이어트없이 운동만으로 30일간 신체변화

안녕하세요 태권한류입니다~
식단없이 다이어트없이 몸을 (이쁘게) 만드는건 거의 있을수없는 일입니다.. (운동량을 미치게가져가지않고서는...)
저는 원래부터 운동선수이기 때문에 기존에 가지고있는 기초근력이 있어서 식단없이도 어느정도 나온거같아요~
물론 술과 야식은 적당히 피해줬습니다!

앞으로 태권한류 멤버 전원과 함께 2달동안 꾸준히 준비를 잘해서
멋있는 모습으로 나타날게요!! ㅎㅎ

§. 태권한류 인스타 / tae_khr
§. 태권한류 페이스북 / fb.me/tae.khr
§. 태권한류 유튜브 / https://www.youtube.com/c/태권한류

문의.
https://open.kakao.com/me/tae_khr

일반인들이 '식스팩'을 만드는데 걸리는 시간

남자하면 식스팩
식스팩하면 남자죠.
오늘편은 식스팩이 나오려면 체지방별로
시간이 얼마나 걸리는지
어떻게 운동을 운동을 해야하는지 알려드릴게요
드.루.와.잉~

... 

#남자 몸만들기

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